Ver convenio hoje
Quiropráticos geralmente recomendam dormir de costas ou de lado para manter a
coluna alinhada adequadamente. Se você tem dor de estômago, escolha um colchão
firme para ajudar a estabilizar sua coluna e parar de se curvar enquanto dorme.
Encontre um colchão que ofereça suporte medular correto. Os colchões King Koil da
AH Beard são o único sistema de suporte recomendado pela International
Chiropractors Association. O tabagismo afeta quase todos os tecidos e sistemas do
corpo, aumentando os riscos de câncer, doenças pulmonares, cardíacas, derrames e
depressão. Mas você sabia que isso também pode afetar a saúde de sua coluna? O
uso de cigarros limita a quantidade de oxigênio e nutrientes que sobem pela espinha.
Também reduz a densidade óssea, o que leva a ossos fracos com maior probabilidade
de fratura. Incentive a próxima geração a cuidar de seus espinhos, educando-os.
Incentive seus pequenos a se manterem saudáveis, ativos e alinhados
adequadamente. Um estilo de vida saudável que inclua uma dieta equilibrada,
exercícios e sono suficiente manterá você e sua coluna felizes. Você sabia que seus
músculos do núcleo sustentam sua coluna? Um núcleo forte e estável ajudará na força
da coluna, pratique exercícios com frequência para manter o meio e as costas fortes.